Sumber: https://www.freepik.com/free-photo/red-lychee-fruit-placed-basket_5073176.htm
Hai sobat Tuban Pos! Siapa yang tidak tahu dengan buah kecil bercorak merah muda ini? Ya, buah leci! Dengan rasanya yang manis, fresh, serta sedikit asam, buah leci kerap jadi kesukaan banyak orang, paling utama dikala cuaca lagi panas. Tidak hanya rasanya yang lezat, buah ini pula memiliki banyak khasiat buat kesehatan, lho. Ayo, kita bahas lebih dalam tentang keunikan buah leci yang satu ini!
Asal Usul serta Sejarah Buah Leci
Buah leci ataupun diketahui pula selaku lychee berasal dari wilayah Asia Tenggara, spesialnya Cina bagian selatan. Buah ini telah dibudidayakan sepanjang ribuan tahun serta kerap dikira selaku simbol cinta serta kebahagiaan dalam budaya Tionghoa. Dari situ, buah ini menyebar ke bermacam negeri tropis serta subtropis, tercantum Indonesia. Saat ini, leci gampang ditemui di pasar, baik dalam wujud fresh ataupun kalengan.
Identitas Buah Leci yang Unik
Buah leci memiliki tampilan yang lumayan khas serta gampang dikenali. Kulitnya bercorak merah muda sampai merah tua dengan tekstur agak agresif serta gampang dikupas. Daging buahnya bercorak putih bening, berair, serta mempunyai aroma harum yang khas. Di tengahnya ada satu biji bercorak cokelat mengilap. Ukurannya memanglah kecil, tetapi rasanya luar biasa fresh serta menggoda, membuat siapa juga yang mencobanya susah menyudahi di satu buah saja.
Isi Gizi dalam Buah Leci
Walaupun kecil, buah leci menaruh banyak isi gizi yang berguna. Di dalamnya ada vit C, vit B6, kalium, magnesium, serta antioksidan natural. Buah ini pula rendah kalori, sehingga sesuai buat sobat yang lagi melindungi berat tubuh. Isi airnya yang besar pula menolong melindungi badan senantiasa terhidrasi, paling utama dikala cuaca panas. Dengan gizi yang lengkap, tidak heran jika leci jadi buah kesukaan untuk banyak orang yang hirau dengan kesehatan.
Khasiat Buah Leci buat Kesehatan Tubuh
Buah leci bukan cuma lezat, tetapi pula memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Vit C- nya menolong menguatkan energi tahan badan serta melindungi dari bermacam penyakit. Antioksidan di dalamnya berfungsi berarti dalam melawan radikal leluasa yang bisa menimbulkan penuaan dini. Tidak hanya itu, leci pula bisa menolong memperlancar sistem pencernaan berkat isi seratnya. Apalagi, sebagian riset menampilkan kalau leci dapat menolong melindungi kesehatan jantung serta merendahkan resiko tekanan darah besar.
Buah Leci buat Kecantikan Kulit
Nyatanya, buah leci pula dapat menolong melindungi kecantikan kulit, lho. Isi vit C serta antioksidannya menolong mencerahkan kulit, kurangi flek gelap, dan membuat kulit nampak lebih halus serta kenyal. Komsumsi leci secara teratur bisa menolong penciptaan kolagen, ialah zat berarti yang melindungi elastisitas kulit. Tidak heran bila sebagian produk perawatan wajah memakai ekstrak leci selaku salah satu bahan aktifnya.
Metode Menikmati Buah Leci
Salah satu kelebihan buah leci merupakan metode menikmatinya yang sangat fleksibel. Sobat dapat memakannya langsung dalam kondisi fresh, dijadikan juice, ataupun dicampur ke dalam salad buah. Tidak hanya itu, leci pula kerap digunakan selaku bahan bonus dalam minuman dingin semacam es campur, bubble tea, serta mocktail. Untuk yang suka membuat dessert, buah leci dapat jadi topping sempurna buat puding ataupun es krim. Campuran rasa manis serta segarnya membuat leci sesuai disajikan dalam bermacam hidangan.
Leci Kalengan vs Leci Segar
Di pasaran, sobat bisa jadi kerap menciptakan 2 tipe leci: leci fresh serta leci kalengan. Leci fresh pastinya mempunyai rasa yang lebih natural serta isi vit yang lebih besar. Tetapi, leci kalengan pula instan serta dapat ditaruh lebih lama. Kelainannya, leci kalengan umumnya memiliki gula bonus, sehingga rasanya lebih manis. Jika sobat mau menikmati rasa asli buah leci, tipe fresh pasti jadi opsi terbaik, paling utama apabila mau kurangi konsumsi gula setiap hari.
Budidaya Buah Leci di Indonesia
Walaupun bukan tumbuhan asli Indonesia, buah leci saat ini telah banyak dibudidayakan di sebagian wilayah dengan hawa yang cocok, semacam di dataran besar Jawa Barat serta Sumatera Utara. Tumbuhan leci memerlukan temperatur sejuk serta cahaya matahari yang lumayan supaya dapat berkembang produktif. Dalam sebagian tahun terakhir, permintaan terhadap buah ini terus menjadi bertambah sebab banyak orang mulai menyadari khasiat serta kemampuan ekonominya. Jadi, tidak menutup mungkin leci dapat jadi salah satu komoditas buah unggulan di masa depan.
Kenyataan Menarik Tentang Buah Leci
Terdapat banyak kenyataan menarik seputar buah leci yang bisa jadi belum sobat tahu. Misalnya, leci tercantum dalam keluarga tumbuhan yang sama dengan kelengkeng serta rambutan. Tidak hanya itu, leci pula jadi simbol keberuntungan serta cinta abadi dalam budaya Tionghoa. Di sebagian negeri, buah ini pula kerap digunakan selaku bahan utama dalam parfum sebab aromanya yang lembut serta manis. Menarik, bukan?
Kesimpulan
Buah leci memanglah kecil, tetapi khasiat serta pesonanya sangat besar. Rasanya yang manis serta menyegarkan buatnya disukai oleh banyak orang di segala dunia. Tidak hanya nikmat, leci pula kaya hendak nutrisi yang baik buat kesehatan badan serta kecantikan kulit. Jadi, tidak terdapat salahnya bila sobat mulai meningkatkan buah ini ke dalam menu setiap hari. Tidak hanya lezat, badan pula jadi lebih sehat serta fresh. Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
